अगर आप भी पूरे दिन सही मात्रा में पानी पीते हैं फिर भी थकान और कमजोरी महसूस होती है तो आपको एक बार किसी डॉक्टर से जरूर मिलना चाहिए. क्योंकि इसकी एक वजह डिहाइड्रेशन भी हो सकता है. सिर्फ पानी पीने से ही हमारा शरीर हाइड्रेटेड नहीं होता है. बल्कि इसके साथ शरीर को दूसरे मिनरल्स की भी जरूरत पड़ती है.
Source: https://ndtv.in/health/pani-pine-ke-baad-bhi-dehydration-kyu-cause-of-dehydration-nutritionist-tells-the-reason-and-right-way-to-drink-water-11585280#publisher=newsstand