राहुल गांधी की फिटनेस का राज नियमित वर्कआउट, मार्शल आर्ट्स, लंबी पैदल गतिविधियां और संतुलित डाइट है। रिपोर्ट्स के अनुसार वे ऐकिडो में ब्लैक बेल्ट हैं, मीठा कम खाते हैं और फिटनेस में अनुशासन को सबसे ज्यादा महत्व देते हैं।
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Rahul Gandhi Age : भारतीय राजनीति में सक्रियता के साथ ही अपनी फिटनेस के मामले में भी राहुल गांधी हमेशा चर्चा में रहते हैं। 19 जून को राहुल गांधी अपना 56वां जन्मदिन मना रहे हैं। वे केवल अपनी राजनीतिक यात्राओं और सार्वजनिक कार्यक्रमों के लिए जाने जाते हैं, बल्कि उनकी फिटनेस भी लोगों को प्रभावित करती है। लंबे पैदल मार्च, लगातार यात्राएं और व्यस्त दिनचर्या के बावजूद उनकी ऊर्जा और फिटनेस कई लोगों के लिए प्रेरणा बन चुकी है।
राहुल गांधी को मार्शल आर्ट्स का शौक है और वे वर्षों से इसका अभ्यास करते रहे हैं।
रिपोर्ट्स के अनुसार उन्हें ऐकिडो में ब्लैक बेल्ट हासिल है।
मार्शल आर्ट्स न केवल शरीर को मजबूत बनाता है बल्कि मानसिक एकाग्रता और संतुलन भी बढ़ाता है।
राहुल गांधी अपने फिटनेस रूटीन में कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग दोनों को महत्व देते हैं।
लंबी पैदल यात्राएं, दौड़ना और शारीरिक गतिविधियों में सक्रिय रहना उनकी दिनचर्या का हिस्सा माना जाता है।
भारत जोड़ो यात्रा के दौरान उनकी सहनशक्ति ने इसे साबित भी किया।
मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार राहुल गांधी संतुलित और नियंत्रित डाइट को प्राथमिकता देते हैं।
उन्होंने एक इंटरव्यू में बताया था कि वे मीठा कम पसंद करते हैं और कार्बोहाइड्रेट का सेवन भी सीमित रखते हैं।
उनका मानना है कि फिटनेस केवल जिम से नहीं, बल्कि सही खानपान से भी बनती है।
अनुशासन और निरंतरता को मानते हैं सबसे जरूरी
फिटनेस विशेषज्ञ मानते हैं कि नियमितता किसी भी फिटनेस लक्ष्य की कुंजी होती है।
राहुल गांधी की दिनचर्या में भी यही बात दिखाई देती है।
चाहे राजनीतिक व्यस्तता कितनी भी हो, वे अपने स्वास्थ्य और शारीरिक गतिविधियों के लिए समय निकालने की कोशिश करते हैं।
Source: https://www.amarujala.com/photo-gallery/lifestyle/rahul-gandhi-birthday-2026-fitness-secret-diet-plan-workout-daily-routine-in-hindi-2026-06-19
