बढ़ती उम्र के साथ हड्डियां और मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं जिस वजह से बैलेंस बनाने में परेशानी होती है. आयुष मंत्रालय ने कुछ ऐसे योगासनों के बारे में बताया है जो बढ़ती उम्र में बैलेंस को बनाए रखने में मदद करता है.
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